Opis
Podczas warsztatów poruszymy (między innymi) takie kwestie jak:
– popracujemy nad trudnymi emocjami, które przeżywasz i które masz prawo odczuwać (złość, wściekłość, żal, smutek, rozczarowanie, poczucie zranienia, utrata zaufania, czasami obwinianie się i cały koktajl innych, przykrych, bolesnych uczuć). Nie pozwolimy, żeby zdominowały one Twoje życie!
– porozmawiamy o tym jak różnią się reakcje męskie od kobiecych i co zrobić aby te różnice nie wywoływały bólu i nieporozumień
– podpowiem Ci jak rozmawiać z rodziną i bliskimi, aby mimo ich szczerej chęci pomocy nie ranili Cię dodatkowo
– przyjrzymy się jakie wsparcie masz od partnera, a jakiego możesz i powinnaś oczekiwać
– popracujemy nad umocnieniem Waszej relacji w tym trudnym czasie
– poznasz techniki jak rozwiązywać codzienne konflikty w związku
– poćwiczymy techniki relaksujące, które będziesz mogła wykorzystać w trudnych chwilach aby zredukować poziom stresu
– pomogę Ci odkryć i docenić inne ważne aspekty w Twoim życiu, Twoje zasoby i cele (te większe i te mniejsze)
– przeanalizujemy temat niepłodności na bazie dwóch poprzednich pokoleń w Twojej rodzinie i rodzinie Twojego partnera
– skupimy się na rozwiązaniu problemów/celów, które są realne do zrealizowania i wdrożymy plan ich realizacji
Spotkajmy się więc na warsztatach, na których bez oceniania przez innych będziesz mogła przeżyć swoje trudne emocje. W grupie osób, które wiedzą przez co przechodzisz, łatwiej będzie Ci się otworzyć i zostać wysłuchaną i zrozumianą. Razem popracujemy nad znalezieniem rozwiązań, abyś mogła poczuć się spokojna i zadowolona z życia, które masz tu i teraz.
ZAPRASZAMY CIĘ na nasze spotkania.
Spotkania będą się odbywały w formie on-line na platformie Google Meet, jeden raz w tygodniu przez 10 kolejnych tygodni.
Każde spotkanie będzie trwało 1,5h
Maksymalna ilość uczestników – 12 osób
Po każdym spotkaniu otrzymacie mailowo podsumowanie poruszanych tematów, polecaną literaturę oraz zalecane na czas oczekiwania na następne spotkanie- ćwiczenia i aktywności Was wspierające.