Dla firm
ZIELONE WARSZTATY REDUKCJI STRESU
o propozycja spotkania z naturą i psychologią w lesie. Na warsztat bierzemy nasze ciało, emocje, zmysły i odczuwany dobrostan. Spędzając miło czas i doświadczając uroków natury, jednocześnie:
- poznajemy i wykorzystujemy techniki redukcji stresu, co zaowocuje poprawą nastroju i wzmocnieniem odporności fizycznej i psychicznej oraz
- budujemy i wzmacniamy zasoby sprzyjające osiąganiu work-life balance.
Pracujemy i bawimy się wykorzystując techniki i aktywności kąpieli leśnych (shinrin yoku), praktyki uważności (mindfulness) oraz osiągnięć psychologii – w lasach Dolnego Śląska, ale też w razie potrzeby w pobliskich Wam ogrodach i parkach.
Oprócz powyższych propozycji możemy skomponować warsztaty przygotowane specjalnie pod zgłoszone przez Was potrzeby, zainteresowania i cele.
Dodatkowo na Wasze życzenie, możemy dokonać pomiaru samopoczucia/nastroju kwestionariuszem poczucia stresu (KPS) – przed i po warsztatach.
Nasze warsztaty mogą być formą integracji, regeneracji i wsparcia dla grup pracowniczych, bądź też formą wyróżnienia oraz wsparcia pojedynczych pracowników.
Nasze leśne warsztaty zawsze odbywają się z psychologiem i jednocześnie doświadczonym przewodnikiem kąpieli leśnych.
Nasze zielone warsztaty redukcji stresu mogą być łączone z innymi działaniami zaplanowanymi przez Waszą Firmę.
Ceny ustalane są indywidualnie w odpowiedzi na specyfikację potrzeb Klienta.